もう3月も1週間経ってしまうなんて、年々日が経つのが早く感じます。 このブログでは「継続できるダイエット＆体質改善」をテーマにダイエットと生活習慣の改善に取り組んだ日々を記録しています。 いま取り組んでいるのは次の３つです。 ・夕食の糖質制限 …

こんにちは！ 最近は暖かくなってきたと思ったら、やっぱり朝はまだ寒いですね。 さて、このブログでは「継続できるダイエット＆体質改善」をテーマにダイエットと生活習慣の改善に取り組んだ日々を記録しています。 いま取り組んでいるのは次の３つです。 …

こんにちは！ ダイエットを始めてから3日目にして早速マックを食べてしまったニックです… このブログでは「継続できるダイエット＆体質改善」をテーマにダイエットと生活習慣の改善に取り組んだ日々を記録しています。 取り組み内容 いま取り組んでいるのは…

こんにちは！ 昨日から再びダイエットに取り組むことにしたニックです。 このブログでは「継続できるダイエット＆体質改善」をテーマにダイエットと生活習慣の改善に取り組んだ日々を記録しています。 取り組み内容 まず最初に取り組みの内容を再確認したい…

初めまして！ニックです。 いきなりですが、病院で「お痩せになった方が…」と言われたので、痩せたいと思います！ もちろんお医者さんに言われる前から分かってはいたけど、特に身体に支障はないし…っと思ってやり過ごしていました。 でも、去年色々病気にな…