このブログについて - ゆるゆるダイエット報告

数あるブログの中からこのブログを選び、読んでいただきありがとうございます！

このブログは30代前半（女性）の私が「続けられるダイエット＆体質改善」を目指して取り組んでいる内容を書いています。

「体重が減れば良し」とするのではなく、今後健康な体を維持し、できるだけ健康寿命を延ばせるようにしていきたいと思います。

そのためにも極端な制限や運動は行わず、できるところからコツコツと始め、長く続けられる習慣を形成するのを目標にしています。

■ダイエットに取り組んでいる方へ

ぜひ一緒にできる範囲で頑張りましょう！

ご自身の経験も教えていただけるととても嬉しいです！

■みなさんへ

コメントやブックマーク、読者登録など大変ありがたいです！

今後ともよろしくお願いします！