ダイエット21日目（2022/3/23）の結果 夕食 ・小松菜と油揚げの煮浸し・塩ちゃんこ鍋スープ www.kurashiru.com www.kurashiru.com 昨日は小松菜と油揚げの煮浸しと、もはや定番の塩ちゃんこ鍋を食べました。塩ちゃんこ鍋は一気に2日分くらいの量を作って、今…